الگو باید بی‌نقص باشد

منبع: نمایندگی حسنانی - همسفران
سه شنبه 21 فروردين 1403

تعداد بازدید از این مطلب : 241

پنجمين جلسه از دوره بیست و چهارم کارگاه‌های آموزشی همسفران حسنانی با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» با استادی همسفر زهرا با نگهبانی همسفر زهرا و دبیری همسفر زینب ساعت 15 در روز سه‌شنبه 21 فروردين 1403 آغاز به کار کرد.

سال جدید را به همه دوستان تبریک می‌گویم و دعا می‌کنم بهترین‌ها برای همه ما رقم بخورد. وقتی خدمت استادی این جلسه به من داده شد بسیار با خود فکر کردم چرا این دستور جلسه قسمت من شده است؟ فهمیدم باید تجربه خود را با شما به اشتراک بگذارم. سفر اول ما دو سال طول کشید و سفر خوبی هم نبود اما مسافرم به هر زحمت بود سفر را ادامه داده و به رهایی رسید؛ ولی باز هم نیروهای منفی باعث برگشت ایشان شد و من خیلی عصبانی شدم که چرا این اتفاق افتاد. آن زمان دو ماه بود که خودم وارد لژیون جونز شده بودم ولی نتوانسته بودم طاقت بیاورم و آن‌جا مسافرم را درک کردم، زیرا یک غذا خوردن ساده را نتوانسته بودم انجام دهم و یا دوره‌اش را به اتمام برسانم و درک کردم باید به مسافرم زمان بدهم و کنار او باشم تا بتواند مجدد سفرش را به اتمام برساند. عدم رعایت اصول درست غذا خوردن باعث اضافه وزن در خانواده ما شده است و حتی فرزندانم اضافه وزن دارند. پسرم خیلی دوست دارد که عمل‌ کند، تمام کارهایش را انجام داده است؛ اما من با آموزش‌هایی که از کنگره گرفتم خیلی از عوارض عمل با او صحبت می‌کنم که می‌تواند وزن خود را با تغذیه سالم به مدت یک‌سال به تعادل برساند. علت تاکید آقای مهندس بر کنترل وزن، سلامت جسم ما است که باید از منابع غذایی سالم و طبیعی استفاده کنیم و هرچیزی را در فصل خودش مصرف نمائیم. من قبل از کنگره همیشه در فصل شهریور، همه چیز را فریز می‌کردم یعنی بادمجان سرخ‌کرده، پیاز سرخ‌کرده و هرچیزی دیگری که فکر کنید را فریز می‌کردم؛ زیرا نمی‌توانستم یک کیلو سبزی بخرم و نزدیک ظهر کوکوسبزی درست کنم، باید حتما در فریزر آماده می‌بود؛ ولی خدا را شکر با آموزش‌های کنگره این عادت‌ها از بین رفت و توانستم با این موضوع که سبزی را همان روز بخرم و آماده کنم کنار بیایم. آقای مهندس فرموده‌اند: ترازو یکی از اضلاع مثلث لژیون جونز است. ضلع دیگر آن سالاد است که باید قبل از غذا مصرف کنیم. آن‌ زمانی‌که در لژیون جونز حضور داشتم، تنها با خوردن سالاد می‌توانستم اضافه وزن خود را کنترل کنم؛ اما با رفتن به سرکار، دیگر نتوانستم سالاد را نیم ساعت قبل از غذا استفاده کنم به همین خاطر دیگر شرایط حضور در لژیون جونز را نداشتم. ضلع دیگر این مثلث، تخم‌مرغ آب‌پز است که باید صبح ناشتا مصرف کنیم. اکثر بیماری‌هایی که به وجود می‌آید از اضافه وزن و چاقی است. من وقتی به کمردرد دچار می‌شوم که وزنم اضافه شده باشد، پس در مصرف غذا ملاحظه می‌کنم. لژیون جونز دوازده سی‌دی دارد که ۶ سی‌دی درمورد ساختمان جسم است، ۴ سی‌دی درمورد اضافه وزن، یک سی‌دی تشنگی و یک سی‌‌دی اتوفاژی است. دربیرون کنگره رژیم‌های نادرست برای کاهش وزن شایع می‌باشد من و دخترم نیز ده یا پانزده روز رژیم غذایی برای کاهش وزن می‌گرفتیم؛ ولی زمانی که رژیم را قطع می‌کردیم وزن ما دو برابر بیشتر می‌شد و علت اصلی این موضوع رژیم های نادرست بود. خدا را شکر درکنگره یاد گرفتیم که رژیم و سقوط آزاد نداریم بلکه به صورت تدریجی و آرام وزن کم می‌کنیم. آقای مهندس فرمودند: افرادی که اضافه وزن دارند نمی‌توانند خدمت انجام دهند؛ حتی راهنمایان، زیرا آن‌ها الگو هستند و الگو باید بی‌نقص باشد. امیدوارم کسانی که اضافه وزن دارند با استفاده از لژیون جونز وزن خود را به تعادل برسانند.