جلسه دوازدهم از دوره بیستم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی پاکدشت، با استادی راهنمای محترم مسافر ابوالفضل، نگهبانی موقت مسافر احمد و دبیری موقت مسافر محمود با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60» دوشنبه 20 فروردین 1403 ساعت 16 آغاز به کارکرد.
خلاصه سخنان استاد:
.jpg)
سلام دوستان ابوالفضل هستم مسافر
این دستور جلسه‌ای هست که برای اولین بار آقای مهندس گذاشته است. این دستور جلسه دو بخش یکی تجربه من از اضافه‌وزن و یک بخش دیگر تعادل آن با متد کنگره 60 است. من در وزن کم کردن تجربه‌های زیادی داشتم. آخرین باری که رژیم گرفتم هفت سال پیش بود که در چهل روز 15 کیلو وزن کم کرده بودم؛ که خیلی از موهام ریخت و زود عصبانی می‌شدم و بعد از دو ماه وزنم 8 کیلو بیشتر از روز اول شده بود. در این مدت‌زمان این‌همه سختی کشیدم اما هیچ نتیجه‌ای حاصل نشد. بخش دوم تعادل با این متد در کنگره 60، در این متد که آقای مهندس داده‌اند واقعاً تعادل برقرار است. آقای مهندس هیچ رژیمی نداده که این غذا را بخور یا این غذا را نخور، ما مجاز هستیم که همه نوع غذا را بخوریم. در یازده تا سی دی آقای مهندس روشن و بیدار می‌کند که مثلاً یک لیوان نوشابه با 32 لیوان آب تصفیه می‌شود و فست فودها و سرخ‌کردنی‌ها را توضیح می‌دهد. در سی دی خفته خیلی زیبا می‌فرمایند که درقدیم قهوه‌خانه‌ها املت، نیمرو با روغن سالم درست می‌شد و ظهرها هم آبگوشت بود اما حالا فقط در کنگره ما غذای سالم می‌خوریم. ما در ده ماه وزنمان را کم می‌کنیم و شاید ماه‌های اول دو سه کیلو کم کنیم اما اگر تعادل باشد هرماه دو کیلو یا دو کیلو دویست گرم، هیچ فشاری را احساس نمی‌کنیم و همه نوع غذا می‌خوریم. اضافه‌وزن مثل یک‌بند نامرئی هست. این سفر هم سخت و هم سهل است، اگر بیدار بشویم و سی‌دی‌هایی که آقای مهندس صحبت کردند را اجرایی کنیم. نفس را تربیت کنیم و آموزش بدهیم که این نوشابه و این غذاهایی که نگه‌دارنده دارد را استفاده نکنیم. من الان بعد از سه سال رهایی نه رژیم دارم و نه وزنم اضافه‌شده است. هر یک کیلو اضافه‌وزن دو کیلو به زانوها و کمر و... فشار وارد می‌کند.
عکاس: مسافر پوریا لژیون 9
تایپ و ارسال کننده: مسافرمحمود لژیون 14
- تعداد بازدید از این مطلب :
242