مسئله اشباع فقط در مواد مخدر نیست

سخنان ماندگار مهندس دژاکام:‌‌‌ "نیکی از حد بگذرد نادان خیال بد کند" مسئله اشباع را باید در تمام سطوح زندگی نگه داریم.
آقای مهندس در این سی‌دی فرمودند: مقاله "مهندسی اعتیاد" به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که نه تنهابرای اعتیاد، بلکه برای تمام سطوح زندگی ما صادق است.
تمام مسائل مطرح در کنگره ۶۰ و مقاله‌ها مثل: مقاله صورت مسئله اعتیاد یا مقاله سم‌نزدایی، عنوانش مهندسی اعتیاد است ولی برای تمام آحاد جوامع کاربرد دارد.
خداوند در قرآن می‌فرماید؛ هر چه که بین خودتان معامله می‌کنید، بنویسید.
در این قسمت برای سنجش اعتیاد و درمان آن به بررسی نکاتی می‌پردازیم؛ مثلث مهندسی اعتیاد از سه‌ضلع؛ اشباع، سازگاری و تغذیه تشکیل شده است.
"اشباع" اصطلاحی است که در شیمی کاربرد دارد و از دیدگاه ما یعنی کافی، ظرفیت تکمیل و امکان پذیرش بیشتر وجود ندارد.
گاهی اوقات در ورزش به مرحله اشباع می‌رسیم که آن هم ایجاد مشکل می‌کند مثلا ایروبیک ساعت خاصی دارد؛ اگر ۲۴ ساعت این کار را انجام دهیم، مشکلات زیادی پیش می‌آید.
اولین خدمت به خودمان، بعد خانواده و سپس دیگران قرار دارند در این مورد نیز باید تعادل لازم را حفظ کنیم.

مسئله اشباع فقط در مواد مخدر نیست، بلکه در تمام سطوح زندگی وجود دارد باید طوری برنامه‌ریزی و فکر کنیم که مرحله اشباع را در تمام شرایط روزمره زندگی‌مان کاربردی کنیم.
حتی وضعیت غذا خوردن افراد به نقطه اشباع مربوط می‌شود تمام کسانی که اضافه وزن دارند در آن نقطه هستند؛ یعنی مقداری مواد غذایی در بدن جذب و تبدیل به عضله، ماهیچه، سوخت و مصرف می‌شود ولی در افراد چاق سوخت نمی‌شود و به عنوان چربی در شکم، پهلو و ران ذخیره می‌شود، آنها کاملا در نقطه اشباع هستند.
چقدر روش بسیار عالی در کنگره‌۶۰ برای تغذیه سالم وجود دارد که ۳۵ - ۴۰ کیلو وزن افراد در طول یکسال کاهش می‌یابد.
نویسنده: همسفر فاطمه رهجوی کمک‌ راهنما همسفر فاطمه نصیری (لژیون سوم)
تهیه کننده: همسفر فاطمه رهجوی کمک‌ راهنما همسفر مبینا (لژیون ششم)
ارسال: همسفر عاطفه رهجوی کمک‌ راهنما همسفر فاطمه نصیری (لژیون سوم)
وبلاگ نمایندگی رودهن