دخانیات دشمن سلامتی انسان

دخانیات یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب‌زننده به سلامت انسان است که امروزه در سراسر جهان افراد زیادی را گرفتار کرده است. مصرف دخانیات (سیگار،قلیان،ناس،پیپ،ویپ ...)
نه‌ تنها به فرد مصرف‌کننده آسیب می‌زند، بلکه اطرافیان او را نیز در معرض خطر قرار می‌دهد، بسیاری از بیماری‌های خطرناک مانند سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و مشکلات تنفسی به علت مصرف دخانیات ایجاد می‌شوند.

متأسفانه بعضی افراد برای فرار از مشکلات، استرس یا تقلید از دیگران به سمت دخانیات می‌روند، در حالی که این مواد نه‌تنها مشکلی را حل نمی‌کنند بلکه وابستگی و آسیب بیشتری به وجود می‌آورند. مصرف دخانیات به مرور زمان باعث ضعیف شدن بدن، کاهش انرژی، پیری زودرس و حتی مشکلات روحی و روانی می‌شود.

یکی از مهم‌ترین ضررهای دخانیات این است که فرد به آن وابسته می‌شود و ترک آن سخت خواهد شد. بسیاری از افراد در ابتدا تصور می‌کنند که فقط برای تفریح یا مدت کوتاهی از سیگار استفاده می‌کنند، اما کم‌کم این عادت تبدیل به وابستگی می‌شود و زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

دود سیگار حاوی مواد سمی فراوانی است که به ریه‌ها آسیب جدی وارد می‌کند؛ حتی افرادی که خودشان سیگار نمی‌کشند اما در معرض دود آن قرار دارند دچار آسیب می‌شوند. کودکان و سالمندان بیشتر از دیگران از دود دخانیات آسیب می‌بینند.

از نظر اقتصادی نیز دخانیات هزینه‌های زیادی به فرد و جامعه تحمیل می‌کند! پولی که صرف خرید سیگار و قلیان می‌شود می‌تواند برای امور مفیدتری مانند آموزش، ورزش، سفر یا کمک به خانواده استفاده شود. علاوه بر آن، درمان بیماری‌های ناشی از دخانیات هزینه‌های سنگینی دارد.

دخانیات روی روابط اجتماعی و خانوادگی نیز تأثیر منفی می‌گذارد. بوی نامطبوع سیگار، مشکلات جسمی و عصبی و وابستگی شدید می‌تواند باعث دوری افراد از یکدیگر شود. بسیاری از خانواده‌ها به دلیل مشکلات ناشی از اعتیاد به دخانیات دچار ناراحتی و اختلاف می‌شوند.

جوانان باید آگاه باشند که تبلیغات یا ظاهر فریبنده این دخانیات (سیگار، قلیان، ناس، پیپ، ویپ ...) نباید آن‌ها را گمراه کند، سلامتی انسان ارزش بسیار زیادی دارد و نباید به خاطر هیجان لحظه‌ای یا تقلید از دوستان به خطر بیفتد. متأسفانه بیشتر جوانان مصرف دخانیات را نوعی کلاس می‌دانند یا در این مورد به خاطر چشم و هم‌چشمی از هم سبقت می‌گیرند و این‌ها تمام از نداشتن آگاهی و عاقبت این کار است.

ورزش، مطالعه، هنر و فعالیت‌های سالم بهترین جایگزین برای مصرف دخانیات هستند. ترک دخانیات اگر چه ممکن است سخت باشد؛ اما غیرممکن نیست فرد با اراده، کمک خانواده و مشورت با افراد آگاه می‌تواند این عادت را کنار بگذارد و زندگی سالم‌تری را آغاز کند. هرچه ترک زودتر انجام شود، بدن فرصت بیشتری برای بازسازی و بهبود خواهد داشت.

در پایان می‌توان گفت: دخانیات دشمن سلامتی انسان است و آثار زیان‌بار آن بر هیچ‌کس پوشیده نیست؛ آگاهی، آموزش و انتخاب درست می‌تواند نسل جوان را از گرفتار شدن در دام دخانیات حفظ کند. امیدوارم همه افراد جامعه با دوری از دخانیات، زندگی سالم‌تر و آینده بهتری برای خود و خانواده‌شان بسازند.

نویسنده: همسفر لادن رهجوی راهنما همسفر سعیده (لژیون سوم)
رابط خبری: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر صغری (لژیون ششم)
ویرایش و ارسال: همسفر سوزان رهجوی راهنما همسفر صغری (لژیون ششم)
نمایندگی همسفران بروجن